|
Joskus elämässä sattuu kolhuja. Tällöin itsestään huolehtiminen saattaa jäädä vähemmälle. Syynä tähän voivat esimerkiksi olla voimattomuuden tunne, kasaantuneet paineet tai elämäntilanteen muutos. Liikunta voi tällöin olla luonnollinen keino elävöittää itseään ja vahvistaa terveyttä.
Suurimmalle osalle ihmisistä on tuttua, milloin ilmiö nimeltään sateenkaari ilmestyy: kun auringonsäteet ja sadepisarat kohtaavat. Tällöin tuloksena syntyy kaari, joka hehkuu väriä, lämpöä ja positiivista energiaa. Golden Rainbow´n ajatusmaailmassa sateenkaari ilmentää tuon kaiken lisäksi elämän monimuotoisuutta ja värikkyyttä – elämä ja asiat eivät ole mustavalkoisia: jokaisella on asioihin oma näkemyksensä ja mielipiteensä. Sateenkaaren värit edustavat Golden Rainbow´lle tuota elämän moninaisuutta. Golden Rainbow on yritys, jonka tavoitteena on liikunnan avulla tuottaa asiakkailleen hyvää oloa ja terveyttä. Liikunnan on mahdollista olla se aurinko, joka sateen keskellä tuo valoa ja väriä elämään. Samalla sen on tarkoitus saada pohtimaan, mikä on se sateenkaaren päästä löytyvä aarre? Kaiken nykyisen hälinän, vilinän ja materian keskellä tämä aarre jää usein huomiotta |
Lauri mediassa
| |||
Referenssit
Alkutilanteessa olin stressaantunut ja väsynyt, eikä liikunnalle tuntunut koskaan olevan aikaa. Ajatus liikunnasta toi mieleen raskaan treenin, jossa hiki valuu silmiin ja veri maistuu suussa. Se ei houkutellut yhtään työpäivän jälkeen. Kaiken kaikkiaan liikunnalle oli muodostunut negatiivinen kaiku ja se tuntui velvollisuudelta kaikkien muiden velvollisuuksien joukossa.
Olen erittäin tyytyväinen palvelun laatuun. Lauri pystyi katsomaan asiaa minun näkökulmastani syyllistämättä, neuvomatta tyyliin ”kyllä sinun nyt vaan pitäisi”. Tilannetta kartoitettiin omien resurssieni mukaan ja Lauri sai palautettua ilon liikkumiseen. Nyt liikunta ei tunnu suoritukselta vaan mukavalta asialta, jota odottaa ja josta saa virkeyttä arkeen.
Bonuksena oli mukava käydä kokeilemassa uusia lajeja, joihin en olisi ensikertalaisena uskaltanut yksin mennä enkä olisi edes tiennyt, missä niitä voisi kokeilla. Laurin kanssa lajien testaaminen oli turvallista hyvien tekniikkaneuvojen ansiosta.
Suurimpia oivalluksia jakson aikana oli, että liikunta ja urheilu ovat eri asioita. Sen sijaan, että ruoskisi ja syyllistäisi itseään liikkumattomuudesta, nyt on tunne, että pienikin liikuntahetki on tärkeä oman jaksamisen kannalta ja fyysisen kunnon parantuminen on seuraus muun hyvinvoinnin lisääntymisestä.
Lisäksi seuraukset ovat kerrannaisia, koko perheen liikunta on lisääntynyt jakson jälkeen.
Tyhy-päivämme oli hyvin liikuntapainotteinen, jossa Lauri vastasi päivän organisoinnista sekä liikunta-aktiviteeteista. Päätimme tehdä yhteistyötä Laurin kanssa, koska Laurilla on laaja tieto ja osaaminen eri aktiviteettien saralla ja olemme palveluun erittäin tyytyväisiä.
-FN Electro
Päätimme valita Laurin, koska Laurilla on erittäin hyviä ideoita saada liikunnasta enemmän irti - hymyillen. Saimme harjoitteesta uusia ideoita liikunnasta nauttimiseen.
Suosittelen Lauria ja Laurin yritystä myös muillekin.
-Niko Tynnilä / EMK, Espoon Moottorikerho Ry
Kurssin suunnittelu ja toteutus sujuivat hienosti. Kommunikointi ja yhteydenpito Laurin kanssa on helppoa ja joustavaa. Laurin kanssa on mielekästä työskennellä.
-Päivi Käri-Zein, lehtori, Haaga-Helia
Wellbeing at work –kurssi oli suunnattu englanninkielisille opiskelijoille, jossa kurssin kokonaisuus muodostui näkökulmista, kuinka parantaa omaa jaksamista työelämässä. Lauri toimi kurssilla vierailevana luennoitsijana.
’’Lauri is a very inspirational person. I really enjoyed to hear his world view and I think his work is very interesting. I can really relate to him’’
’’Once we went outside and had a walk and had our lecture there which I thought was a nice idea.’’
’Even if it is just going for a walk, the different learning environment makes it easier to remember what we discussed, since you associate the session not only with sitting at your desk quietly. I believe that a lot of courses could be improved in that way. It is healthier, more social and makes the mind and thoughts free for me personally.’’
-Kommentteja opiskelijoilta
Olen Lauri PyykkönenLiikunta on minulle tapa viettää vapaa-aikaa. Se on hauskaa, siitä tulee hyvä mieli ja se on terveellistä. Ilman sen kummempaa stressiä tai hifistelyä - liikunnan ilosta.
20 vuoden kokemukseni liikunnan ja urheilun parissa on ollut antoisa ja opettavainen matka. Viimeisimpänä koulutuksenani on Haaga-Helia ammattikorkeakoulun tarjoama Liikunnanohjaaja (AMK) tutkinto Vierumäen urheiluopiston idyllisessä ympäristössä. Lue opinnäytetyöni: Liikunta masennuksen hoidossa (pdf) Tutustu palveluihini ja jos uskot, että palveluistani voi olla hyötyä juuri Sinulle tai tunnet jonkun kenelle se voisi sopia, ota rohkeasti yhteyttä. |
About Lauri and Golden Rainbow
Life is like a rainbow, full of colours: Sun twist the rain. Sometimes you may feel that in your life, there is only rain. On those times, exercise might be the way to improve your mood and energy level. Golden Rainbow offers two kinds of services: Lectures with desired topics for companies, schools, societies and federations. The topic and the program is always agreed with the client. My First Step (MFS) is an individual training method which is based on 1+11+1 meetings. The first and last meeting are start and close-up sessions. Between those meetings, you go through different exercises on how to improve your energy level with sports. With small steps, you can reach the goal. But first you have to start. Sport is my music. When I turn it on, I feel good. My twenty years experience in exercise and sports has been full of learning about myself and my surroundings. And I want to continue that journey. My last study in sports was at Haaga-Helia University off Applied Sciences, at the peaceful and scenic Vierumäki campus. If you feel that our services might help you, or if you know someone who might be interested, make a contact and after that we talk more! |
Miten lähteä liikkeelle?
Kiinnostuminen palveluista. Voit ottaa yhteyttä puhelimen tai sähköpostin välityksellä. Sovitaan tarkempi tapaamisaika, jossa tutustutaan paremmin.
Soita tai lähetä sähköpostia! |
Tapaaminen. Kahvila tai muu rauhallinen paikka, jossa keskustelu ja kysymysten esittäminen on mahdollista. Taustatietojen selvittäminen (mm. terveystietolomake ja sopimusehdot).
|
Toiminnan aloittaminen. Yksilöidyn tai ryhmäpalvelun aloittaminen ja eteneminen suunnitellun ohjelman raameissa – tarpeen tullen hieman joustaen.
|
Ota yhteyttälauri.pyykkonen@goldenrainbow.fi
+358 40 217 7060 |
|